od czego

[...] rozpiske jedynie aby skorygować BŁĄDNĄ propozycje któregoś tam kolegi wyżej. Troche mija sie z celem rozpisywanie komuś cyklu nie wiedząc wiele o nim, nie wiedząc nawet czego od cyklu oczekuje. Chyba że chcecie podawać "możliwe" kombinacje to jak najbardziej." "A ja zaznacze tylko blingowi, że nie uważam sie za wybitnego [...]

To moze ja sie przywitam i poprosze o jakies rady dla mnie. Atlas cwiczen juz przestudiowalem, i wciaz czytam dalsze artykuly ktorych tu cala masa. Troche mam problem od czego zaczac. Wzrost:194 cm waga: 75 kg:) wiek :26 lat "1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i [...]

oj tam! nie mam sie czego wstydzic, bo w ogole nie interesuje sie pilka nozna. Mam uraz z dziecinstwa bo ojciec zmuszal mnie do lazenia na mecze Gornika Walbrzych . w sumie moglem sie domyslic ze to ten chudy od biegania po boisku bo ta reszta to takie jakies kabany...

[...] zmarł tragicznie na ringu Areny Lak Muang w wyniku uderzeń otrzymanych od Pae Lieng Prasert. Jia uwiesiwszy się na linach skonał odmawiając poddania walki, w wyniku czego sędzia nie mógł technicznie go wyliczyć. Ówczesna niejasność przepisów stała się niejako "odpowiedzialna" za tą śmierć. W wyniku tego zostały wprowadzone [...]

a od czego macie wyszukiwarke, troche postów było o tym NO PAIN NO GAIN życie jest jak sztanga , ciężkie ale do uniesienia MESS WITH THE BEST, DIE LIKE THE REST Bielska duma...Bielska chwała...BKS Stal Bielsko-Biała

[...] hurra!), a po drugie polubilam je po prostu. Probowalam aerobow nie na czczo, ale nie daje rady, kolka mnie dopada niemal od razu. Na czczo nie mam tego problemu. To, czego chcialabym sie dowiedziec, to czy slusznie robie dokladajac reszte cwiczen po aerobach, czy moze lepiej przeniesc je na inna pore dnia. Nie zalezy mi na widocznych [...]

Oto dane na temat HMB,jakie udało mi się wyszukać. Mam nadzieję,że wystarczy... HMB zdecydowanie zwiększa efektywność spożywanych białek. Wcześniejsze testy wykazały, że spożycie białka w ilości do około 440g dziennie pozwala oczekiwać wyraźnych przyrostów masy mięśni. Suplementacja około 3 gramów HMB pozwala osiągnąć podobne efekty przy [...]

[...] hurra!), a po drugie polubilam je po prostu. Probowalam aerobow nie na czczo, ale nie daje rady, kolka mnie dopada niemal od razu. Na czczo nie mam tego problemu. To, czego chcialabym sie dowiedziec, to czy slusznie robie dokladajac reszte cwiczen po aerobach, czy moze lepiej przeniesc je na inna pore dnia. Nie zalezy mi na widocznych [...]

Nawet mi żaden ciekawy pomysł do głowy nie przychodzi Może to opuchlizna, tylko od czego? Może zerwałeś sobie mięsień? - choć to by pewnie bolało. A w ogóle to kto to widział, żeby na pierwszym treningu od iluś tam miesięcy katować klatę i bica przez dwie godziny Sportsmen don't do drugs - they take steroids Nie dbam o aprobatę. Żądam braw.

cel to masa tylko teraz własnie neiwiem od czego mam zaczynac tyreniong klaty bo coraz czesciej siue spotykam z planami kulturystów w któruch zaczynaja tren\ing od skosu i niewiem od czego zaczynać ??????? bo takie plany widziałem w gazetach klultrturystycznych i tam włąsnie wielu kulturystuw zaczyna trening od skosu wiec teraz ja neiwiem co [...]

[...] na dzien dzisiejszy wyciskam 105 kg na olimpijskim gryfie...i mam przestoj na poczatku sierpnia bedzie 4 misiace jak cwicze.. i ktop tu jest dwardy panie omka... aha jestes odemnie mlodszy o 4 miechy cos takiego.... takshe nie porownoj sobie wieku co do czego a w wicie mam 37 a zaczynajac mialem 32,5 takshe strzaluj sie panie OMKA hmm...

[...] jest błąd bo przy uderzeniu sdą twarde a nie miekkie.wiec bierz bez ochraniaczy..na zime są rekawice z odkrywanym palscem wskazującym lub dwoma albo takie przylegające do palca co umozliwia strzelania... no tak w zasadzie to nie wiem do czego ci te rekawice;).. ""wolę żeby mnie dwunastu sądziło niż żeby mnie sześciu niosło""

[...] a na rywala wybrany został Amerykanin Brian Nix. Pojedynek został zakontraktowany na 12 rund. Przygotowujący się do walki Gołota udzielił wywiadu reporterowi FightNews. Dlaczego powracasz ? Wracam ponieważ jestem znudzony swoim życiem. Nie mam nic do roboty. Ile dzisiaj ważysz ? Ważę ok. 110 kg Co robiłeś aby utrzymać formę ? Miałem problemy [...]

no cos tam sie wzięło:) zaczynałem z wagą 60kg teraz mam 70kg ale te rozstępy mnie martwią ,wiem od czego się robią ale boję się że zrobią sie ogromne. koleś wygląda jak cymbał z tym na ciele a ma 190 prawie i 90 kg wazy i mu sie zrobily . jak z tym walczyć??pomóżcie :) ahai jeszcze jedno kto zna jakis dobry plan treningowy prosze mi napisac na [...]

[...] Muay Thai Council. Zaowocowało to tym iż do walk profesjonalnych "przebijają się" niemal wyłącznie zawodnicy o wysokim poziomie wyszkolenia technicznego skutkiem czego zminimalizowano ilość kontuzji. By zmienić popularne postrzeganie Muay Thai przez większość populacji ludzi ćwiczących sztuki walki ww. organizacje zobowiązały swoich [...]

no i z takim nastawieniem ci się to zapewne uda... a czego konkretnie chciałbyś się dowiedzieć bo już nie wiem? jak już ci napisałem masę napewno będzie będzie ci łapać trudniej i będzie to proces powolny, na cuda nie licz, taki jest sport nie można mieć wszystkiego od razu trzeba długich lat treningów żeby osiągnąć coś znaczącego... Ułan

ale z drugiej strony mozesz tam trafic calkiem niespodziewanie (o czym juz pisalem) a zdecydowac sie musisz od razu. ============================================== Nie ma tego zlego ... czego bym nie zrobil

[...] Dlatego te odzywki są bardziej polecane osobom typowo szcxzupływm W przypadku odżywki 50:50, występuje jakby "niedobór" węglowdanów (energii) do białek w efekcie czego białka są wykorzystywane na cele energetyczna, co sprzyja szybszej przemianie materii i zapobiega przed rozwoje tkanki tłuszczowej. Oczywiscie te rozważania sa raczej [...]

Z porzadnych ludzi zarty sobie robisz lobuzie? Czekaj wlasnie czytam jak zrobic lalke voodoo, jak cie rano jutro qtas zapiecze to bedziesz wiedzial od czego hhrhrhr, a pojutrze odbyt bueheheh *********************** Moderator dzialu doping ***********************

Darek właściwie wyczerpał temat... Zastanawiam się tylko, dla czego Mc jest taki niesprawiedliwy? Ani ja, ani Daro, ani Olimp nie polecamy (wciskamy) nikomu dawek wyższych, jak zatwierdzone do suplementacji przez Ministerstwo! Szkodliwość suplementów należy rozważać w tych samych kategoriach, co szkodliwoś pożywienia. W znaczącym nadmiarze mogą [...]